Open Up Yoga
Ewelina Tereszczenko
Progettista, architetto e soprattutto appassionata di yogaM.Sc. Eng. Of Architecture & Urban Planning, Silesian University of Technology, Poland
International Yoga Academy - Certified Yoga Teacher - CYT 500
“The mind & body are not separate entities. The gross form of the mind is the body & the subtle form of the body is the mind. The practice of asana integrates & harmonizes the two. Both the body & the mind harbor tensions or knots. Every mental knot has a corresponding physical, muscular knot & vice versa. The aim of asana is to release these knots. Asana release mental tensions by dealing with them on the physical level, acting somato-psychically, through the body to the mind.” (― Swami Satyananda Saraswati, Asana Pranayama Mudra Bandha.)
有無之間
The state of possessing. The state of having nothing. In between.
The state of possessing. The state of having nothing. In between.
Il mio percorso yoga è iniziato ad Hong Kong dove, sotto la guida del maestro Yogananth Andiappan, ho imparato a bilanciare il lavoro come designer e architetto con la mia vita familiare come madre di due ragazzi.
E, con la pratica regolare, ho presto iniziato a notare cambiamenti a tutti i livelli, compreso l'impossibile - le mie emicranie. I benefici dell'equilibrio e della consapevolezza attraverso lo yoga hanno dato risultati dove i farmaci avevano fallito.
Ho completato un percorso di formazione per insegnanti di yoga di 500 ore che include la certificazione per l'insegnamento ai bambini, l’Hatha Yoga Avanzata e le inversioni.
Sarei entusiasta di far parte del tuo percorso di yoga. Amo lavorare con le persone interessate ai benefici dell'esplorare una pratica che coinvolge corpo e mente per migliorare e bilanciare ogni aspetto della vita.
La sequenza di asana curativi Andiappan Yoga - tutte con benefici terapeutici accessibili che hanno aiutato migliaia di praticanti di yoga.
Il Fondatore di Andiappan Yoga, Guruji Dr. Asana Andiappan, è stato uno yogi praticante per oltre 70 anni. La sua dedizione a questo antico sistema è ancorata non solo all'interesse per il suo lato spirituale, ma soprattutto ai suoi effetti curativi. Suo figlio, Dr. Yogananth Andiappan, è uno yogi di fama mondiale che ha guidato la diffusione della conoscenza e degli insegnamenti di suo padre in tutto il mondo. È il Fondatore e Direttore di Anahata Yoga, un centro yoga professionale ad Hong Kong dove ho avuto il grande onore di insegnare.
My yoga journey began in Hong Kong where, under the guidance of Master Yogananth Andiappan, I learned to balance my work as a designer and architect with my family life as a mother of two boys.
And, with regular practice, I soon began to notice changes on every level, including the impossible one – my migraines. The benefits of balance and mindfulness through yoga brought results where medications had failed.
I completed a 500-hour teacher training program that includes certification for teaching children, Advanced Hatha Yoga and inversions.
I am very excited to be part of your yoga journey. I love working with people interested in the benefits of exploring a mind-body practice to improve and balance every aspect of life.
ANDIAPPAN YOGA - The curative asana sequence - all with accessible therapeutic benefits that have helped thousands of yoga practitioners.
The founder of Andiappan Yoga, Guruji Dr. Asana Andiappan, was a practising yogi for over 70 years. His dedication to this ancient system is anchored not only in interest for its spiritual side but above all for its curative effects. His son, Dr. Yogananth Andiappan, is a world-renowned yogi who has led the spread of knowledge and teachings of his father worldwide. He is the founder and director of Anahata Yoga, a professional yoga centre in Hong Kong where I was honoured to teach.